SAIBA OS BENEFICIOS DO LIMÃO PARA VOCÊ !

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Limão
O limão, além de um ótimo tempero e um saboroso suco, é uma fruta muito saudável que ajuda a combater a depressão e a ansiedade. O limão é rico em silício, fósforo, cálcio, ferro e vitamina C, vários dos nutrientes que previnem doenças. Também contém ácido cítrico, que facilita a digestão e é ótimo para aliviar a sensação de azia.
  1. Limões contêm uma fibra natural  que reduz a  absorção de gordura armazenada pelo corpo, e ajuda você a se sentir saciado.
  2. Ácidos do limão ajudam a  retardar a absorção do açúcar após uma refeição. 
  3. A vitamina C em limões produz um aminoácido que ajuda o nosso corpo a queimar gordura.
  4. O suco de limão faz a comida frita ser digerida mais rápido .
  5. Potássio no limões ajuda a regular os fluidos corporais, e seu magnésio relaxa as artérias.
  6. Sumo de limão assemelha alguns medicamentos de hipertensão e ajuda no controle da pressão arterial
  7. Limões tem propriedades antivirais e antibacterianas.
  8. limão é um expectorante - geralmente usado em medicamentos para a tosse que incentiva as vias para expelir muco.
  9. o Limão pode ser encontrado em praticamente todas as partes do mundo 
  10. reduz a temperatura corporal, o que o torna excelente no verão. 
  11. possui minerais como: sílica, cálcio, ferro, manganês e cobre. É rico também em vitaminas B1, B2 e B3 e recomendado na prevenção de doenças do sistema nervoso. 
  12. Os ácidos do limão interferem no bom funcionamento das glândulas endócrinas e evitam hemorragias, tão comuns em diabéticos e pessoas da terceira idade",



  13. é recomendado na prevenção de problemas cardiovasculares, pois protege as artérias.
  14.  "O limão é reconhecido milenarmente como um antibiótico e antisséptico intestinal. 
  15.  Na Índia, o suco de limão é a bebida sagrada do desjejum matinal, agindo como agente de purificação, regulação e antídoto de envenenamento ou intoxicação"
  16.  Sua ação laxante regula os intestinos. 
  17. E ainda, com seu poder adstringente, reduz a formação dos gases intestinais. Dessa forma, evita o inchaço do estômago e dos intestinos"
  18.  O consumo regular e correto do limão irá facilitar a liberação dos excessos de gordura corporal, assim como evitar a formação de tais depósitos.
  19. O consumo diário evita a formação de cálculos (renais e vesicais)
  20. Na limonada fica uma delícia... 

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