4 Chás que são ótimos para combater a insônia e ansiedade

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Camomila:
O chá de camomila é desde há muito utilizado para aliviar a indigestão, acalmar os nervos e reduzir a ansiedade. Também ajuda a induzir o sono e acalmar crianças hiperativas.
Erva-cidreira:
O chá de erva-cidreira é um excelente calmante dos nervos, alivia estados febris e dores de cabeça. Também pode ajudar a digestão e perturbações de sono.

Tília:

O chá de tília é calmante. Alivia dores de cabeça, diminui a agitação, reduz a tensão nervosa e ajuda a dormir. Também pode baixar a febre nas constipações e gripes.

Valeriana raiz:
O chá de valeriana raiz é conhecida pelas suas qualidades relaxantes e calmantes. É usada frequentemente contra a insónia. Ajuda a adormecer mais rapidamente, sem causar uma sensação de desorientação ao despertar.
 

Vamos sim usar  as folhas, ervas flores e frutos que Deus criou, elas são bênçãos em nossas vidas !

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